Manfaat Lain Daun Kelor Tidak Hanya Untuk Mata, Tetapi Juga Kadar Gula Darah!

Daun kelor adalah salah satu tanaman herbal tradisional yang sudah sejak lama dikenal bisa dijadikan obat. Manfaat daun kelor untuk kesehatan datang dari kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan ini telah dibuktikan secara ilmiah. Selain itu, salah satu manfaat daun kelor adalah untuk kesehatan mata.

Salah satu manfaat daun kelor untuk rahim adalah kandungan zat besinya yang tinggi

Kandungan antioksidan serta nutrisi lainnya dalam daun kelor dipercaya baik untuk menjaga kesehatan. Daun kelor yang juga bisa disebut sebagai moringa ini diklaim dapat menstabilkan kadar gula darah hingga meringankan gejala menopause.

Lebih lanjut, selain manfaat daun kelor untuk mata, nyatanya daun kelor juga sangat baik untuk kesehatan yang ternyata bukan sekadar mitos.

  1. Melawan Radikal Bebas Berkat Kandungan Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang bekerja melawan radikal bebas di tubuh. Kadar radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Beberapa senyawa tanaman antioksidan telah ditemukan di daun kelor. Selain vitamin C dan beta-karoten, termasuk dua hal ini.

  • Quercetin: Antioksidan kuat ini dapat membantu menurunkan tekanan darah. 
  • Asam Klorogenat: Senyawa ini membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan. 

Ekstrak daun kelor juga dapat digunakan sebagai pengawet makanan. Ia mampu meningkatkan umur simpan daging dengan mengurangi oksidasi. 

  1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat daun kelor untuk kesehatan lainnya adalah menurunkan kadar gula darah. Ingat, kadar gula darah yang tinggi bisa menjadi masalah kesehatan yang serius dan ia merupakan ciri utama diabetes. Seiring waktu, kadar gula darah yang tinggi meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan yang serius, termasuk penyakit jantung. Untuk alasan ini, penting untuk menjaga gula darah dalam batas yang sehat. 

Menariknya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Namun, sebagian besar bukti didasarkan pada penelitian pada hewan sehingga perlu diteliti lebih jauh lagi. Namun dalam penelitian kecil pada enam orang dengan diabetes menemukan bahwa menambahkan 50 gram daun kelor ke dalam makanan mengurangi kenaikan gula darah sebesar 21 persen. Ilmuwan percaya efek ini disebabkan oleh senyawa tanaman seperti isothiocyanate. 

  1. Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah respon alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Ini adalah mekanisme perlindungan yang penting tetapi dapat menjadi masalah kesehatan utama jika terus berlanjut dalam jangka waktu yang lama. Faktanya, peradangan berkelanjutan terkait dengan banyak masalah kesehatan kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker. 

Sebagian besar buah, sayuran, rempah-rempah dan rempah-rempah utuh memiliki sifat anti-inflamasi. Namun, sejauh mana mereka dapat membantu tergantung pada jenis dan jumlah senyawa antiinflamasi yang dikandungnya. Para ilmuwan percaya bahwa isothiocyanate adalah senyawa antiinflamasi utama dalam daun, polong, dan biji kelor sehingga mungkin dapat membawa manfaat. 

  1. Menurunkan Kolesterol

Memiliki kolesterol tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Untungnya, banyak makanan nabati dapat secara efektif mengurangi kolesterol. Ini termasuk biji rami, gandum dan almond. Baik penelitian pada hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa daun kelor mungkin memiliki efek penurun kolesterol yang serupa.

  1. Melindungi dari Keracunan Arsenik

Kontaminasi arsenik pada makanan dan air merupakan masalah di banyak bagian dunia. Jenis beras tertentu bahkan mungkin mengandung kadar yang sangat tinggi. Paparan arsenik tingkat tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah kesehatan seiring waktu. Menariknya, beberapa penelitian pada tikus telah menunjukkan bahwa daun dan biji kelor  dapat melindungi dari beberapa efek toksisitas arsenik ini. Hasil ini menjanjikan, tetapi belum diketahui apakah ini juga berlaku untuk manusia.

Jadi, nyatanya manfaat daun kelor tidak hanya untuk mata, melainkan untuk gangguan kesehatan yang lain. Manfaatkan daun kelor dengan baik agar Anda bisa mendapatkan khasiatnya secara maksimal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *